呼吸力の稽古(両手ー両手)


普段行っている呼吸力の稽古(両手両手)の解説をします。

 

下記は呼吸力の稽古(両手ー両手)の動画です。

 

まずは自分の両方の手首を相手に握らせます。

手を握らせたとき自分の肩と肘の力を抜き、相手の手の中に自分の手の重さが

掛かるようにします。

合気道_呼吸力_両手両手①

 

そして自分の手が相手の手に乗った状態を維持しつつ相手を押し、

相手のバランスを崩します。

合気道_呼吸力_両手両手②

 

肩や肘に力が入ってしまうと、相手に押そうという

意思が伝わってしまいます。また力が入ってしまうと

腕があたかも棒のようになってしまい、返って力が伝わるのが

遅くなってしまいます。手を握られ時点で力を抜き

自分の腕が乗っているところを始点として動かす

練習を繰り返します。