呼吸力の稽古(片手-片手)


万生館で行っている呼吸力の稽古(片手-片手)の紹介です。

下記は呼吸力(片手ー片手)の稽古の参考動画です。

 

まず技を掛ける方は、肩と肘の力を抜き、腕を相手に預けます。

合気道_呼吸力_片手片手①

 

軽く手を握り、腕の重さがかかっている点を始点となるように腕を引き、

相手のバランスを崩します。(相手の腰を浮かせる様に。)

合気道_呼吸力_片手片手②

 

相手のバランスが崩れたら、手首の接触している点がずれない様にしながら、

腰を捻り、相手を後方へ導きます。

合気道_呼吸力_片手片手③

 

腰を捻り切ったら握られている腕を伸ばし、

更に後方へ導きます。

合気道_呼吸力_片手片手④

 

常に極力を力を使わないことを意識しながら稽古します。