合気道の代表的な技の一つ、四方投げについて説明します。
四方投げは、相手の片手を捻りながら腋をくぐり、掴んだ腕を落として相手を倒す技です。
参考として下記に横面に対する四方投げの動画を掲載しています。
まずは横面を打ってきた相手に対して内側に捌き、相手の腕をつかみ、少し相手の腕を伸ばすようにして相手のバランスを崩します。
腕を伸ばす
そして足を踏み込みながら、相手の腰がかえる方向へ腕を捻ります。
腰を反す
そして掴んだ相手の腕を自分の目の前を通すようにして腋をくぐります。
腕をくぐる
そして相手の背中の方へ掴んだ腕を落とし相手を倒します。
受け身を取らせる
腋をくぐるときは、近づき過ぎず離れ過ぎず、相手とぶつからない程度の間合いです。
またできるだけ力を使わず、向かってくる勢いを別に方向へ導くようにして相手の態勢を崩します。
下記は四方投げを連続で行っている動画です。
行ってるのは、横面の四方投げと突きの四方投げと片手取りの四方投げです。
四方投げはこれら以外に短剣や木刀で攻撃してくる相手に対して応用することができます。
