万生館で行っている呼吸力の稽古(片手-片手)の紹介です。
下記は呼吸力(片手ｰ片手)の稽古の参考動画です。
まず技を掛ける方は、肩と肘の力を抜き、腕を相手に預けます。
軽く手を握り、腕の重さがかかっている点を始点となるように腕を引き、
相手のバランスを崩します。(相手の腰を浮かせる様に。)
相手のバランスが崩れたら、手首の接触している点がずれない様にしながら、
腰を捻り、相手を後方へ導きます。
腰を捻り切ったら握られている腕を伸ばし、
更に後方へ導きます。
常に極力を力を使わないことを意識しながら稽古します。
